昨天我把公司的键盘给砸了，结果急了个大过，我这是怎么了

您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：
每天面对着电脑难免会视觉疲劳，这种情况属于电脑狂躁症，建议您从下面几个方面进行调节，当然最好还是去医院，看看病情是否严重，现在的情况是否适合自我调节。
　　一、调整好心态。心态决定一切，只要调整好心态，积极乐观的面对它，做到不骄不躁，静下心来解决问题。
　　二、要正视并解决电脑的技术问题,不要失去了对电脑的主宰能力,反而被电脑所控制。这是解决电脑躁狂症的关键所在。
　　三、缓解电脑躁狂症要解决自己本身精神紧张的问题,尽量放松自己的情绪,用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化,只有这样,才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。
四、适当降低对电脑的依赖性,减少使用电脑的时间,做好电脑出故障的预防准备和替代手段,把可能的损失或麻烦降到最低,准备充分了,心理就会平静和坦然。
五、不要长时间盯着电脑，累的时候看看远方的物体，让眼睛得到适当的休息。
六、多与大自然接触，多出去走走，呼吸一下新鲜空气，也会让人神清气爽，本感舒适。

　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线医师直接咨询;

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向医师咨询;

　　三、您也可以直接来院咨询、就诊;

　　　济南军区青岛第二疗养院医院地址：青岛市市南区太平角六路一号

　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26，31，202，206，223，228，231，304，310，311，312，316，317，321，370，501，604，605公交车到二疗站下车即可。
详细请见：http://www.qdsmyy.com/yydz/