我妹妹产后抑郁，应该怎么帮助她康复呢？

　　您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：

　　您好，如果她在婆婆那边心情过于压抑，那么您把她接走是对的，产后抑郁症的康复需要一个舒适的没有压力的环境来帮助调理。另外，产后抑郁的治疗一般需要从以下三个方面进行：

　　1、体育锻炼：适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。

　　2、心理治疗：认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后忧郁症的首选。

　　3、营养疗法：食物中所含的营养物质对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以可以多吃营养丰富的食物，像粗粮、鱼等。

　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线失眠抑郁医师直接咨询;

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向失眠抑郁医师咨询;

　　三、您也可以直接来院咨询、就诊;

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　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26，31，202，206，223，228，231，304，310，311，312，316，317，321，370，501，604，605公交车到二疗站下车即可。
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