如何判断自己患上了抑郁症？

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一、认知症状：主要表现为心理承受能力比较的脆弱，对外界食物的反差较大，无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。对自己的评价总是消极的，认为自己一无是处。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于他们自己。某些极度抑郁的患者，甚至相信他们应该为世上的不公正和不平等现象负责，他们应该为自己的“罪恶”而受到惩罚。
二、情绪症状：情绪症状是抑郁症最显着、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。整日忧愁，闷闷不乐，对自己感兴趣的食物也表现出冷漠的态度，抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。
3、动机症状：体现在做任何事情都缺乏动力，缺乏主动。不同的人有不同的动机水平，大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。
4、躯体症状：郁症除了会出现情绪症状外，还会出现一些躯体症状，其中包括睡眠紊乱（入睡困难、睡眠浅、早醒，还有一种情况是，别人以为他睡的很好，但本人觉得自己一点也没睡着）、乏力或精力减退、食欲下降（70%的抑郁症患者都会出现这种情况，轻的表现为没食欲，重症表现为丧失食欲）、体重下降、便秘、全身疼痛不适等非特异性躯体症状。渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。
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当然其治疗需要到正规的医院找专业医师就诊，您可以来我院进行就诊。
最后，祝您早日康复！