朋友得了抑郁症，怎么帮助他走出来

您好!首先，感谢您对济南军区青岛第二疗养院失眠抑郁康复中心的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：

　　帮助抑郁症患者不是一件容易的事，有时很难知道该做什么不该做什么，以下是一些具体的建议。

　　和患者谈论他们的想法。有时候，当一个人想说话的时候，他们不是想要寻求建议，只是想要谈谈让他们忧虑的那些事情。家属要让患者明白，他们正在倾听他们的谈话。当他们说完之后，再和他们讨论一些具体的建议。

　　和患者聊天时尽量保持一个放松的姿势，积极的肢体语言会拉近与患者的距离。尽量使用一些开放性的提问。比如： “咱们谈谈……吧。”这类问题不只用“是”或 “不是”就能回答。这常常是谈话开始的好方式。

　　假如和患者谈话很困难，或他们变得很生气，家属需要保持冷静和客观，适当调和一下气氛，切忌情绪失控。平时要多陪陪患者，让其知道家属对他们很关心。鼓励或暗示患者从精神科医师那里积极寻求专业的帮助。鼓励他们锻炼身体，注意饮食，适当地融入到社会活动中去。

　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线抑郁症病医师直接咨询;

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向抑郁病医师咨询;

　　三、您也可以直接来院咨询、就诊;

　　　济南军区青岛第二疗养院医院地址：青岛市市南区太平角六路一号

　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26，31，202，206，223，228，231，304，310，311，312，316，317，321，370，501，604，605公交车到二疗站下车即可。
详细请见：http://www.qdsmyy.com/yydz/