我这属于什么类型的恐惧

应该是社交恐惧症，因为害怕与生人交往，说话等，使得自己言行举止变得有些惊慌失措，心理产生焦虑等等，这些都属于社交恐惧方面的，可以慢慢放下心来，好好冷静一下，慢慢试着与他人说一说话，使自己变得开朗点。如果你还是做不到的话，可以去咨询一下心理医师，毕竟你这种心理问题阻碍了你的正常人际交往，在这样下去对你今后的工作学习都非常的不利。