压力越来越大，怎么可以预防心理疾病比较好？

　　看了你的问题，给你以下答复，希望能帮助你：

　　1.宣泄积郁法：宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时无妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。

　　2.精神胜利法：事业、爱情、婚姻不尽人意时，因经济上得不到合理对待而伤感时，无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，因生理缺陷遭到讪笑而郁郁寡欢时，无妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。

　　3.幽默人生法：当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。

　　温馨提示：如果你需了解更多关于精神障碍疾病的相关内容，可以咨询我们医院精神障碍医师，肯定可以帮助你更多的了解精神障碍，应对精神障碍，希望你早日康复!如果有疑问你可以咨询精神障碍医师QQ：1809320999