过年了自己却一事无成，没脸面对家人整天郁闷

　　你好，你的这种症状被称为“节前抑郁症”，这既是心理疾病也是社会病，前来我院就诊的患者以20-40岁中青年为主，也有相当一部分学生患者，单身“漂族”更易患病。这部分人群正处于事业人生的多事之期，平日里独自一人面对生活、学习、就业、住房压力，内心苦闷没有地方释放，年底到了给家长和亲戚朋友交“答卷”的日子，无形中增加了莫大压力。

　　“节前抑郁症”可以治疗，如果自觉情绪低落，精力、体力差，睡眠不好，食欲差，做事犹豫不决，有可能是轻度抑郁，如果自己无法调适，建议及时到正规医院专科获取帮助。

　　劝慰即将回家过年的学生、外出务工人员及“漂”族们，一定要有一个好的心态，要学会自我减压，不要一味追求完美。多参加一些社交活动，和三五个知己一起聊聊天、诉诉苦。

　　以上如果您还有任何的疑问请点击我院在线医师进行咨询，或者拨打我院咨询热线0532-81661198进行咨询，最后祝愿您能够早日走出抑郁症的困境。