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孩子失眠,该怎么调理饮食

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ask638535083 | 来自

问题详细描述:
您好,我家孩子上次考研失败了,到现在总是说晚上失眠,我想帮他在饮食上调理调理,请问该在饮食上给他注意点什么?他说想接着复习继续靠研

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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发布人: ask556 时间:07-17
李少华 主任医师
主治:失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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赵汉青 心理医师
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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陈智敏
主任医师 向TA提问 帮助网友:780称赞:23
2015-01-17 08:04:07投诉

很高兴为您解答。
下面给您介绍几种药膳,希望对您孩子有一定的帮助。
一、猪心枣仁汤,酸枣仁、茯苓各15克,远志5克,猪心1个。把猪心切成两半,洗干净,放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫 ,移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂,吃心喝汤。 此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、多梦失眠、记忆力减退等症。
二、龙眼冰糖茶,取龙眼肉25克,冰糖10克。把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,沸水,加盖闷一会儿,即可饮用。每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用,可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘等症。
三、百麦安神饮,小麦、百合各25克,莲子肉、首乌藤各15克,大枣2个,甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净,用冷水浸泡半小时,倒入净锅内,加水至750毫升,用大火烧开后,小火煮30分钟。滤掉汁,存入暖瓶内,连炖两次,放在一块,随时皆可饮用。此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。
当然其治疗需要到正规的医院找专业医师就诊,您可以来我院进行就诊。
最后,祝您早日康复!

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