我被吓过一次然后就总是喘不上来气,还老是想乱七八糟的事情怎么办

您好，您现在的情况确实也是对生活有比较严重的影响，你现在的情况考虑不排除是因为之前受过惊吓导致现在出现了急性焦虑症的情况。而且也的确是心理方面出现了问题造成的，这个情况的话心理疾病的确都是一步一步发展的，最初可能发作的频率和程度没有那么严重自己还能控制下，但是后来越来越严重了就很难自我控制了，时间久了就越来越频繁，而且程度也会逐渐加重，所以就需要引起重视了。那么，我被吓过一次然后就总是喘不上来气,还老是想乱七八糟的事情怎么办？焦虑症的治疗方法也是有很多，比如中医中药、物理治疗和心理治疗等方法，越早治疗越能尽快恢复身心健康。青岛安宁医院治疗焦虑症等疾病效果比较好，医院地址在青岛市市北区重庆南路69号。如果还有疑问，您也可以咨询我们的在线医师或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。