什么是生活焦虑症

您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：

　　导致生活中焦虑症的原因，很多人对于生活、工作和学习存在一定的抱怨是非常正常的情绪，但如果经常性的存在这样的心态，就应该严重怀疑已经患上了焦虑症。那么，是这些生活中的枯燥、寂寞、无聊导致了焦虑症的产生吗?通过自我调节能摆脱这种焦虑情绪吗?

　　首先，我们应该了解，在临床实践中焦虑症的原因可以细分为以下几点：

　　1、超我对自我的道德和完美主义的要求。因未臻完美而责备自己，因有不道德的念头而厌恶自己。

　　2、个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和，反应性的敌意、极力压抑的冲动、矛盾的意向是常见的焦虑症的原因。

　　3、躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。

　　4、外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境，此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景。

　　5、认知过程，或者是思维，在焦虑症的原因形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

　　6、在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。由于应激行为的强化，在某些情况下会出现刺激—反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱则对以上过程有放大作用。

　　导致生活中焦虑症的原因就是以上几个，但由于焦虑症患者的个人情况及所处的环境不同，具体产生的原因就需要到医院进行必要的检查和诊断，只有了解了病因，才能尽量避免焦虑症的病发，这是治疗焦虑症的重中之重。如何对自己的焦虑心理进行调节，就需要在专业医师的指导下进行调节和治疗。


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