产后抑郁症的护理措施有哪些

产后抑郁症的护理措施有哪些？青岛失眠抑郁康复中心医师团队李少华教授为大家介绍产后抑郁症的护理措施有哪些，希望对患有产后抑郁症的患者有所帮助

　　产后抑郁症的护理措施有哪些?产后抑郁症的护理措施很多，但是要做到合理护理产后抑郁症患者却不是件容易的事情，接下来青岛失眠抑郁康复中心资深医师李少华教授为大家介绍产后抑郁症的护理措施，希望患者家属能够认真学习，帮助患者彻底摆脱产后抑郁症的困扰。

　　一、丈夫要多体谅新妈咪情绪变化。当妻子出现情绪沮丧时，丈夫多给予同情、支持、爱护和谅解，避免争吵。同时积极分担家务，多帮助照顾婴儿。在饮食及哺乳方面，多多征求妻子的意见。

　　二、情绪护理。产妇本身要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地控制，切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱，对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子，把产妇晾在一边无人过问。

　　三、自我实现法。生儿育女只是女性自我实现的一种方式，但决不是领先的方式，所以不要忘了还有其他自我实现的潜力和需要。也许趁着休产假的时间还能关注一下自己有擅长的事业，等产假结束会有改头换面的新形象出现。

　　四、帮助新妈咪认同母亲角色。新妈咪要运用母亲角色，关心、爱护、触摸小宝贝，经常与他们情感交流，积极采取母乳喂养，这样可发挥母亲间的交流和鼓励，消除自认为无能的心态。

　　五、多外出走走。把孩子放在轻便的可折叠的婴儿车里，绕着住处散散步，或约个朋友在附近的咖啡馆里吃顿晚餐。

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　　鬼门十三针博大精深，是中国中医的神奇所在。青岛失眠抑郁康复中心医师将“鬼门十三针”与现代高科技仪器的脉冲等离子导向技术相结合，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，在治疗抑郁症方面效果独特，且无毒副作用，深受广大患者的推崇，是更多患者值得信赖的疗法。

　　推荐阅读：患有产后抑郁症能治好吗

　　温馨提示：产后抑郁症不仅要得到及时合理的治疗，更需要得到合理的护理，希望以上所介绍的产后抑郁症的护理措施对广大患者朋友有所帮助。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。

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