生完宝宝变得很爱哭该怎么办

针对产后抑郁症进行治疗，一般产妇可以选择主动寻求帮助，注意多多的进行放松，保持充足的睡眠，同时注意在生活中进行焦点转移，接受科学的治疗方法等。

　　患者咨询：医师您好，我妻子自从生完孩子后，整个人变得就跟林黛玉一样，很容易伤心，可能就是一句无所谓的话，都会落泪，而且不愿意出门，对待孩子总是很担忧，同时情绪很不稳，容易烦躁，请问生完宝宝变得很爱哭该怎么办?

　　医师回答;您好，您介绍自己的妻子在生产后，一直情绪比较低落，伴有个人容易落泪，会出现情绪不稳的情况，同时缺乏精力，对于孩子总是很担忧，感觉自己难以适应，无从下手，这些其实都是产后抑郁症的表现，那么生完宝宝变得很爱哭该怎么办?就请青岛失眠医院的医师详细的介绍一下。

　　生完宝宝变得很爱哭该怎么办：

　　治疗产后抑郁症一、产妇进行主动求助法。

　　产妇要注意在生活中，多多的向亲人寻求帮助，产后抑郁的女性内心会有一种无助感，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。

治疗产后抑郁症

　　治疗产后抑郁症二、产妇进行放松充电法。

　　产妇要注意适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己。可以将孩子暂时交给其他人照料，给自己放个短假，哪怕是两小时、半天，也能达到放松自己的和精神充电的作用，尽力避免心理、情绪透支。

　　治疗产后抑郁症三、产妇进行焦点转移法。

　　如果产后面临严重不愉快的生活事件，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要学会转移自己的注意，将注意力转移到一些愉快的事情上。例如，遇到棘手的、严重影响情绪的事情可以暂时放下，“明天再想”。

　　治疗产后抑郁症四、产妇接受321阴阳平衡疗法。

　　产妇患上抑郁症，要注意及早进行治疗，推荐选择321阴阳平衡疗法进行治疗，该疗法采用纯中药制剂调理产妇的身体，可以很好的恢复产妇精神，同时改善产妇身体素质，也不会对孩子造成什么危害，中药治疗产后抑郁症安全绿色。

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　　温馨提示：生完宝宝变得很爱哭该怎么办?以上就是关于产后抑郁症治疗的介绍，针对产后抑郁症进行治疗，一般产妇可以选择主动寻求帮助，注意多多的进行放松，保持充足的睡眠，同时注意在生活中进行焦点转移，接受科学的治疗方法等。如果您还有什么问题想要咨询了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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