换地睡不着就是短期失眠吗

医师介绍了有关短期失眠的症状，希望对于大家了解短期失眠提供帮助，医师建议，出现短期失眠也不是忽视，注意睡前放松心情，热水泡脚等缓解短期失眠。

　　患者咨询：医师您好，我平时睡眠没什么问题，但是一到外地，头几天总是晚上睡不着，第二天犯困，想睡觉，在家也是换个地方就是睡不踏实，请问换地睡不着就是短期失眠吗?

　　医师回答：您好，您介绍自己出差，到外地总是晚上睡不着，白天没精神，这些因为生物钟影响以及生理因素引起的时间较短的失眠问题，都属于短期失眠的症状。那么短期失眠有什么症状?就请青岛安宁医院的医师介绍一下。

短期失眠的症状

　　短期失眠有什么症状：

　　1、缺少睡意，入睡困难.

　　2、睡眠程度浅，不能熟睡,睡眠时间减少.

　　3、晚上睡过之后精力没有恢复.

　　4、容易出现早醒、醒后无法再入睡.

　　5、睡眠中容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

　　6、入睡前，很多失眠的人喜欢胡思乱想。

　　7、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.

　　8、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

　　推荐阅读：短期失眠不重视有什么危害

　　温馨提示：以上就是关于“换地睡不着就是短期失眠吗”的介绍，医师介绍了有关短期失眠的症状，希望对于大家了解短期失眠提供帮助，医师建议，出现短期失眠也不是忽视，注意睡前放松心情，热水泡脚等缓解短期失眠，出现失眠，一定要到正规专业的医院进行诊断治疗。如果还有什么疑问或者想要咨询的地方，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。祝您健康。

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