精神抑郁症饮食要注意什么

精神抑郁症饮食要注意什么？患有精神类抑郁症的人们不仅要积极的治疗疾病，而且还要积极的护理，为此，我院医师为您介绍：精神抑郁症饮食要注意什么？

　　精神抑郁症是抑郁症中很典型的一种，由于其发病率非常的高，已经引起了人们的普遍关注，精神抑郁症让患者的精神上承受着一定的痛苦，为此精神抑郁症患者一定要积极地调节和治疗疾病。那么，精神抑郁症饮食要注意什么?对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　一、少吃加工食品和甜食

　　人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。

　　二、酒类是最严格的禁品

　　抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。

　　三、茶和咖啡不可取

　　咖啡因摄取太多会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。

　　四、可多食用全麦面包：

　　因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热量，所以吃复合性的碳水化合物，如全麦面包等，效果慢一点，但更合乎健康原则。

　　推荐阅读：精神抑郁症怎样才能治好

　　友情提示：以上就是有关“患有精神抑郁症饮食要注意什么”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科医师李少华提醒，如若发现患有精神抑郁症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗精神抑郁症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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