特别害怕自己一个人在屋子里怎么办

特别害怕自己一个人在屋子里怎么办?这是恐惧症的表现，可以通过认知疗法、行为疗法、强迫疗法、精神分析疗法、催眠治疗等方法进行治疗。

　　特别害怕自己一个人在屋子里怎么办?特别的害怕一个人在屋里面，每次自己一个人在家都会害怕的出汗、心悸、心慌等等，有的时候自己吓自己，吓的脸色苍白等等，当有这样的症状时，青岛安宁医院的医师表示，这是恐惧症的症状表现，当有这样的症状表现时，应该及早的到正规的医院进行治疗。特别害怕自己一个人在屋里应该怎么进行治疗呢?

　　医师表示，治疗恐惧症的方法有很多，可以采用以下几种方法：

　　1、认知疗法：了解你的非理性认知模式，以及非理性认知在何种情况下出现，然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询，重新建立新的认知模式(包括理性情绪疗法、贝克认知疗法)。

恐惧症治疗的方法很多

　　2、行为疗法：运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法，解决你内在的焦虑和恐惧，同时帮助你培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助你更好的适应 会。

　　3、强迫疗法：医师让你站在车水马龙的大街上 ，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　4、精神分析疗法：通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对你的症状的影响，让潜意识的东西呈现在意识里，并发泄压抑和累积的情绪，在潜意识层面进行疏导。

　　5、催眠治疗：催眠是心理咨询的整合平台，在催眠放松的状态下，直接和你的潜意识对话，了解你潜意识里隐藏的情结以及对你的影响，并结合其它方法进行解决。

　　有什么方法能够彻底的解决这样的恐惧症吗?青岛安宁医院的医师采用的“321阴阳平衡疗法”，对治疗恐惧症的效果好，彻底告别传统的单纯依靠药物治疗：告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。完美融合中医和仪器治疗的优点：综合运用了中医和仪器治疗，优势互补，克服了传统中医疗效慢的特点，起效更迅速。

　　推荐阅读：出现恐惧症有什么危害

　　温馨提示：特别害怕自己一个人在屋子里怎么办?这是恐惧症的症状表现，当有这样的症状表现时，只有及时的治疗才能更好的解决这样的情况，恐惧症对患者的危害严重，及时的治疗能很好的缓解和解决这样的事情，希望医师的介绍对您能有一定的帮助。关于恐惧症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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