得了恐惧症我们应该怎么办

得了恐惧症我们应该怎么办?治疗恐惧症的方法是强迫疗法等，如若发现及时治疗是关键。

　　【导言】随着社会的发展，生活节奏的不断加快，患有恐惧症的人越来越多，恐惧症是一种常见的疾病，那么得了恐惧症我们应该怎么办?下面有请青岛安宁医院的医师详细解答：

　　治疗恐惧症的方法是：

　　一、强迫疗法：医师利用巨大的心理刺激对患者进行强迫治疗。

　　二、行为疗法：运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法，解决你内在的焦虑和恐惧，同时帮助你培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助你更好的适应社会。

　　三、精神疗法：通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对你的症状的影响，让潜意识的东西呈现在意识里，并发泄压抑和累积的情绪，在潜意识层面进行疏导。

　　四、催眠治疗：催眠是心理咨询的整合平台，在催眠放松的状态下，直接和你的潜意识对话，了解你潜意识里隐藏的情结以及对你的影响，并结合其它方法进行解决。

　　五、认知疗法：了解你的非理性认知模式，以及非理性认知在何种情况下出现，然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询，重新建立新的认知模式。

　　推荐阅读：恐惧症的危害有哪些

　　友情提示：以上就是有关“得了恐惧症我们应该怎么办?”的一些相关的介绍，通过医师的详细讲解，相信您有了一定的了解，患有恐惧症的危害较大，一旦出现这种情况，及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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