孩子对于开学很烦躁怎么办

医师介绍，注意培养孩子良好的人际关系交往，注意调整生物节奏，适应上学，制定新学期计划等都可以很好的缓解开学焦虑症，医师提醒，出现开学焦虑症一定要及早引起重视。

　　患者咨询：医师您好，我是一名小学生的妈妈，每次快开学的前一周，我儿子整天变得很烦躁，十分叛逆，让他做点事情就是显得心浮气躁，十分不踏实，请问孩子对于开学很烦躁怎么办?

　　医师回答：您好，其实孩子在假期中过多的放松，对于每次的开学表现的很抗拒，内心感觉焦虑不安，这些都是开学焦虑症导致的。那么孩子出现开学焦虑症怎么办?就请青岛安宁医院的医师介绍一下。

开学焦虑症

　　面对孩子开学焦虑症怎么办：

　　首先注意培养融洽人际关系，克服焦虑心理。新一学期的开学意味着进入新的学校，遇到新的老师，学生要努力做到用欣赏的心态去接受新老师，千万不要用对老学校老师的标准去评判新学校老师的优劣。因为不同阶段的教育特点不同，小学、初中、高中老师的教育方法和个人风格肯定存在差异。抱怨和拒绝的结果，是使自己无法适应新环境而倍添烦恼。

　　再则注意调整“生物钟”，克服烦躁心理。开学后，学校的作息时间与暑假养成的晚睡晚起的习惯产生很大的冲突，一些学生晚上睡不着，早上起不来，白天昏昏沉沉。贪玩的心收不回，学习的劲使不上，渐渐地会出现烦躁不安的情绪。学生要把他们的心从轻松、自在的网游世界中收回来，不是一时半会儿能够完成的，也不能等到开学学习压力产生后再去矫正。家长应在临近开学前1-2周，注意减少孩子的非学习活动，让孩子静静心，不至于过度疲惫。家长还可以带孩子去书店、文具店购买学习用品、书籍等，让孩子提前感受开学氛围，并帮助孩子合理安排学习和玩耍时间，用循序渐进的方法协助他们找到学生的角色。

　　最后制定学习计划，克服盲目心理。对开学后有序、严格的校园生活，有的学生会产生盲目心理。他们不知道在新学期中自己将面临怎样的学习内容、学习困难、学习目标?在稀里糊涂中开学，在浑浑噩噩中度日，在莫名其妙中结束。为了避免这种被动学习状态的出现，制定一份详细而可行的学期计划非常重要。学期计划不仅包括学习计划，还包括个性发展、兴趣特长等内容，让自己在德智体美劳多方面充满期待和希望。

　　推荐阅读：孩子出现开学焦虑症怎么缓解

　　温馨提示：孩子对于开学很烦躁怎么办?以上就是关于开学焦虑症的调节方法的介绍，医师介绍，注意培养孩子良好的人际关系交往，注意调整生物节奏，适应上学，制定新学期计划等都可以很好的缓解开学焦虑症，医师提醒，出现开学焦虑症对于孩子新学期的学习影响很大，一定要及早引起重视，到正规医院接受科学治疗很关键。如果还有什么疑问或者想要咨询的地方，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。祝您健康。

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