老年抑郁症该怎样预防

老年人特别容易受到抑郁症的困扰，抑郁症给他们的晚年生活带来很大的影响，为此，要积极的预防抑郁症，远离抑郁症的伤害。

　　很多老年人，孤单、没有依靠、子女不在身边等等问题，让他们很容易受到抑郁症的困扰。确实，根据调查显示，在抑郁症的人群中，老年抑郁症患者占了很大的一部分，为此，希望广大老年人能积极的预防抑郁症。那么，老年抑郁症该怎样预防?为此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　一、培养和谐的家庭气氛：据调查显示患老年抑郁症的人多是孤独老人，他们有的因与老伴阴阳相隔，有的因儿女早已成家立业离开了自己，形单影只的他们，没了生活的欲望和激情。家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛，尊老重老，让老年人感觉到老有所养，老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通，多了解现在年轻人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛围。

　　二、老人家要多些人际交往：老年人退休后往往觉得孤独寂寞，平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事，更容易胡思乱想。现在社区中有不少相同境遇的老年人，如果多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，有效地预防抑郁症的出现。

　　抑郁症不仅会给老年人患者带来精神上的痛苦，还会给患者带来身体上的痛苦。实际上，很多器质性的疼痛都是抑郁症造成的。这类疼痛早期以头疼最为常见，而后 发展为身体的其他部位疼痛：如腰疼、腿疼、关节痛等，一般患者会认为心境抑郁是疼痛不愈造成的，如果疼痛消失了，那么抑郁自然而然就好了。其实正好相反， 抑郁症才是疼痛的真正原因。因此，一旦出现老年抑郁症症状，要及时的治疗。

　　推荐阅读：老年人抑郁症的临床表现有哪些

　　友情提示：以上就是有关“老年抑郁症该怎样预防”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科医师李少华提醒，如若发现患有老年抑郁症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗抑郁症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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