女性失眠多梦的原因有哪些

女性失眠多梦的原因有哪些？由于工作和生活的压力，女性失眠患者已不再稀奇，造成女性失眠多梦的原因有很多，具体的我们请青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为我们做详细的讲解。

　　女性失眠多梦的原因有哪些?失眠是缠绕我们的一个多发性疾病，而女性失眠的比率也在日益上升。失眠作为一种轻微的神经衰弱，尤其会发生在女性身上。长时间的压抑和过度的疲劳导致了女性失眠，那么，到底女性失眠多梦的原因有哪些呢?很多人对此并不是很清楚。

　　中医治疗失眠医师团队为您解读，女性失眠多梦的原因：

　　一、各种躯体疾病：

　　各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗;糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。

　　二、昼夜生活节奏的紊乱：

　　乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

　　三、梦的影响：

　　从印象深刻的梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，情绪久久不得平复，往往难以再度入眠。

　　四、药物和酒的影响：

　　对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显着的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠便显着起来，本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。

　　五、睡眠环境因素：

　　有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。

　　六、心理因素：

　　急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　推荐阅读：怎样治疗失眠最有效

　　友情提示：女性失眠不仅会导致身心倦怠，还会引发严重的精神心理问题，出现免疫力低下等，严重影响生活质量。对于身处现代社会，有家庭职业两重负担的女性来说，要更多关注精神方面的健康。希望以上的讲解能对广大失眠多梦的女性带来帮助。

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