为什么白领女性容易失眠

为什么白领女性容易失眠？女性是很容易失眠的群体，特别是白领女性更是容易失眠，为此我院医师为您介绍：为什么白领女性容易失眠？

　　失眠是很多群体都会遇到的问题，根据调查显示失眠的群体中，女性白领占了很大的一部分，失眠对白领女性们的工作和生活造成了很大的影响，为此希望白领女性失眠患者能引起重视。那么，为什么白领女性容易失眠?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍如下：

　　白领女性失眠最难辞其咎的是不良的工作、生活习惯，社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍。经常加班导致的生物钟改变，肌体的内分泌功能紊乱，以及对睡眠产生的紧张心理，让不少人到了想睡觉的时候也难以入眠。

　　此外，长期缺乏运动也会导致白领女性出现健康问题。以车代步、久坐少动的白领们往往没有时间进行适当的身体锻炼。同时，过多的夜生活及应酬所带来的神经和胃部的负担，也易使人无法安然入睡。

　　睡眠太多或太少，都会导致日后大脑衰老提前4—7年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力，最终导致体质下降和早亡。中年以后人的认知能力差和睡眠直接相关。有失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的人，早晨起床时，血糖水平会增高23%，胰岛素水平上升48%。他们出现胰岛素抵抗的风险较别人高出82%。如果长期睡不好，可能受到高血糖的困扰。

　　其他如慢性疲劳综合征、健忘、衰老、头痛、胸闷、情绪波动、敏感，肌肉酸疼、月经紊乱、脱发、消化不良等都是较常见的亚健康症状。

　　推荐阅读：女性失眠的临床症状是什么

　　友情提示：以上就是有关“为什么白领女性容易失眠”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。我省知名失眠医师李少华提醒，失眠对女性的危害是极大的，女性失眠患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!

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