女性皮肤差和失眠有关吗

女性皮肤差和失眠有关吗?女性睡不着觉、失眠会造成女性危害的情况很多，其中皮肤差就是一个重要的原因。

　　女性皮肤差和失眠有关吗?女性皮肤不好的原因很多，晚上睡不着觉、饮食原因、心理状况等等容易造成女性皮肤不好的问题。据调查，很多女性皮肤的问题，有50%以上的原因是因为晚上睡不好觉，没有一个好的睡眠情况造成的。女性经常睡不好觉还有哪些危害呢?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　女性失眠危害一、睡得少皮肤差

　　“睡美容觉”是很有道理的。如果错过了较好的睡眠时间，经常熬夜，就会影响到皮肤自身的锁水机能、自我修复与再生能力，同时新陈代谢也会减慢，导致毒素囤积，加速肌肤老化，引起干燥、色素沉积、色斑、痘痘、粗糙等肌肤问题。

　　女性失眠危害二、睡不饱容易胖

　　睡眠时间短的人，会使抑制食欲的Leptin分泌减少、促进食欲的Ghrelin增加，因此睡不饱会使食欲增加，吃得比较多。同时，Ghrelin分泌过多时，人会变得很爱吃高脂肪与高卡路里的食品，如巧克力、甜饼干和糖果等。

　　女性失眠危害三、事故发生率高

　　现代女性会开车已经非常常见，但你知道么?睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一，一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计，在美国一年内，有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。

　　女性失眠危害四、睡不足易患病

　　心脏方面的疾病与睡眠有很大关系，睡眠不好会影响心脏健康。医师提醒：长期失眠等于慢性自杀。长期失眠会带来许多身心的伤害：一方面，导致免疫力降低，易发高血压、糖尿病、癌症等疾病;另一方面，造成注意力、记忆力降低，使人情绪烦躁，甚至出现抑郁症、焦虑症等严重的神经系统疾病。

　　推荐阅读：女性失眠,对症治疗是关键

　　温馨提示：女性皮肤差和失眠有关吗?女性睡不着觉，出现失眠的情况危害很大，当有这样的症状出现时，及早的到正规的医院进行治疗才是关键。女性一定要爱护自己的身体，保护好自己的皮肤，这样才能更好的有自己一个美丽的未来。关于女性失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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