应对困难该怎么做好自我安慰

寿光心理咨询的医师介绍，应对困难时，做好自我安慰，要注意用心做自己该做的事情，不要活得太累，注意自己的心痛只能自己治疗，也要明白人们最重要的就是今天的心。

　　在生活中，人的一生不可能一帆风顺，所以人们常说万事如意只是一种希望，个人难免会遇到这样或者是那样的困难、挑战或者是折磨等等，这个时候人们需要做好自我安慰，振作精神，重新开始。那么应对困难该怎么做好自我安慰?就请潍坊心理咨询的医师详细的说明一下。

　　寿光心理咨询的医师介绍，应对困难该怎么做好自我安慰：

　　首先人们要注意用心做自己该做的事

　　有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!“我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

自我安慰

　　其次就是个人要注意不要活得太累

　　常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心礼品资讯理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。

　　再则就是要明白自己的心痛只能自己疗

　　何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才是最重要的。

　　最后就是活着最重要的是今天的心

　　何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及， 再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。 昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。

　　寿光心理咨询的医师介绍，应对困难时，做好自我安慰，要注意用心做自己该做的事情，不要活得太累，注意自己的心痛只能自己治疗，也要明白人们最重要的就是今天的心。如果您还有什么关于自我认识的困扰，都可以和专业的心理咨询师取得联系。在困难面前，做好自我安慰很重要! 

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