如何治疗神经官能症较好

如何治疗神经官能症较好

　　【导言】如何治疗神经官能症较好?医师介绍：神经官能症以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果查不出什么病，长期不愈的紧张情绪和焦虑，使机体免疫功能下降，严重地影响了工作、学习和生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦。那么，如何治疗神经官能症较好?青岛安宁医院的医师将为您详细介绍一下。

　　神经官能症治疗方法有哪些：

　　一、进行心理调节：

　　因为这种病多数是与心情因素有关，所以尽量保持开朗乐观的生活态度是非常重要的。调整心情可以选择做自己喜欢的事情以转移不良情绪对你的干扰，不好时找亲人、朋友交谈，平时多看报纸、看书、看电视，到户外散步，分散精神。

　　二、进行适当的身体锻炼：

　　人体在运动时会分泌肾上腺素等可调整精神的激素,所以多参加户外运动队身体是非常有益的，但也要适量，运动过度也可能会造成劳累影响健康。

　　三、做一些力所能及的事情：

　　如果长期不工作，脱离社会，无所事事，不利于身心的恢复。在身体的允许范围内做一份工作对疾病也是有帮助的，不仅可以转移疾病情绪，还可以实现在我价值而使自己找回自信。

　　【推荐阅读】神经官能症的发病原因是什么

　　【温馨提示】如何治疗神经官能症较好?以上就是医师的介绍了，希望能对您有所帮助。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。 

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