神经衰弱常见的症状表现有失眠吗

神经衰弱常见的症状表现有失眠吗么

　　【导言】神经衰弱常见的症状表现有失眠吗?防治神经衰弱，最主要的一点是要对该病有正确的认识，坚定战胜疾病的信心。下面医师给您介绍一下有关神经衰弱的相关内容，希望能使您对重视起来有所帮助。

　　神经衰弱的常见症状表现有哪些：

　　1、脑力不足，精神倦怠：由于内抑制过程减弱，患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑或者脑力迟钝，不能集中注意力，记忆力减退，工作效率下降。

　　2、对内外刺激敏感：患者容易神经兴奋、浮想联翩无法入睡，同时有些患者在入睡时对周围的声音、光下特别敏感，对其强弱变化“斤斤计较”。

　　3、情绪波动大，易烦易躁、缺乏忍耐性：由于脑部内抑制减弱，在对待事情上缺乏正常的耐心和必要的等待。

　　4、紧张性疼痛：神经衰弱患者常常感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰部、四肢肌肉痛，及时休息也无法缓解。

　　5、失眠、多梦：神经衰弱病人，神经易兴奋，难以入睡或不够深沉，或睡眠时间短，易惊醒

　　日常，应该做到以下几个方面：

　　1.建立有张有弛的生活制度：安排好自己的工作、学习和休息，学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。

　　2.每天坚持适当的体育锻炼：如打球、游戏、体操等。

　　3.培养豁达开朗的性格：遇事要从大事着想，提倡严于律己、宽以待人，防止人际关系紧张。

　　4.正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量减轻压力，避免做一些力所不及的事情。

　　5.求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些心理问题或疾病先兆时，应立即到正规医院进行诊治。

　　【推荐阅读】神经衰弱的保健有什么方法

　　【温馨提示】神经衰弱常见的症状表现有失眠吗?医师建议您尽快前往正规、专业的医院进行治疗。不要耽误自己的病情。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。

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