出现晚上失眠、情绪易烦恼要怎么治疗

治疗神经衰弱，人们可以选择运动经络疏通法，注意锻炼自我小指，同时结合适当的饮食调理，注意促进患者晚上睡眠等。治疗神经衰弱问题，选择到专业的医院进行治疗。

　　【导言】出现晚上失眠、情绪易烦恼要怎么治疗?青岛安宁医院的医师介绍，生活中患上神经衰弱，虽然不会要人的命，但是神经衰弱的出现不断的影响人们的生命质量，患者变得很容易烦恼，对于外界变化很敏感，而且晚上很容易出现失眠问题。那么出现晚上失眠、情绪易烦恼要怎么治疗?接下来就请青岛安宁医院的医师详细的介绍一下。

　　出现晚上失眠、情绪易烦恼要怎么治疗：

　　治疗晚上失眠一、首先患者可以选择运动经络的方法治疗神经衰弱：医师指出，人们的手小指是属于心经，两臂向两旁平伸，呈十字形，握拳，使小指一屈一伸100次.每天练1次或2次，亦可使情绪稳定，精神愉快，睡眠良好。

治疗神经衰弱的方法

　　治疗晚上失眠二、其次治疗神经衰弱可以结合饮食调理：选择枸杞子20克，炒酸枣仁30克，五味子10克。将这3种药物加水，大火煮开，小火煮20分钟，每剂药煮3次，将3次煎煮的药液混合，1天服2次，连续服10天，可见奇效。此方还可治冠心病，亦治多眠昏睡症。必须连续服之，不宜间断。

　　治疗晚上失眠三、最后就是促进患者晚上睡眠：神经衰弱患者可以在临睡以前，除了冬天以外，先要开10分钟窗户，使室内空气清新。其次用热水洗脚，水要热点，把脚放进去直到水凉为止，卧床以后，枕头垫得高点，心里什么也不要想，手足屈曲，左侧向下，在将要人睡的时候则翻身使右侧在下边，心脏不受压迫，则减少做梦。

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　　温馨提示：出现晚上失眠、情绪易烦恼要怎么治疗?以上就是关于神经衰弱治疗的介绍，医师介绍，治疗神经衰弱，人们可以选择运动经络疏通法，注意锻炼自我小指，同时结合适当的饮食调理，注意促进患者晚上睡眠等。如果还有什么想要了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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