总是感觉工作不能集中注意,情绪不稳定是怎么了

医师提醒工作族对神经衰弱疾病引起重视，因为工作族平时工作压力大，生活总是不规律，很容易诱发神经衰弱，出现精神倦怠、心理生理障碍以及一些情绪方面的症状表现

　　【导言】总是感觉工作不能集中注意,情绪不稳定是怎么了?青岛安宁医院的医师提醒工作族对神经衰弱疾病引起重视，因为工作族平时工作压力大，生活总是不规律，很容易诱发神经衰弱，出现精神倦怠、心理生理障碍以及一些情绪方面的症状表现，下面就针对神经衰弱在精神和躯体方面的表现进行详细的介绍，希望人们清晰的认识到自身的情况。

　　神经衰弱症状常同时表现在精神和躯体方面，可归纳为以下几类：

　　一、心理生理障碍：由于神经系统的兴奋性出现了增高，感受器与人们的内感受器的感受性出现了增强，严重的神经衰弱的患者常有出现了头昏、头痛或头紧箍感。触觉、痛觉和温觉也异常敏感，刺激稍强就忍受不了。

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　　二、情绪症状：主要表现为烦恼、易激惹，会经常觉得烦躁，情绪很不稳定，一点小事就可能使其勃然大怒，事后虽然觉得不应该，但是下次还是会因为一些鸡毛蒜皮的小事生气。并且容易紧张、担心，可产生轻度抑郁情绪。

　　三、精神倦怠：由于内抑制过程减弱，当受到内外刺激时，神经衰弱病人的神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此，病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

　　神经衰弱的治疗方法：

　　一、药物治疗：西药主要是对症治疗。对焦虑症状和兴奋、易激惹者可先用安定、佳静安定、舒乐安定;失眠严重者可予以氟安定，氯羟安定、催眠药;抑郁症状可选用小剂量三环类抗抑郁药。亦可在辩证论治的基础上选用中药方剂或中成药治疗。中药治疗：中医药治疗神经衰弱、失眠有其独到的见解,且疗效显着。

　　二、心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松弛训练法，也有心理医师采用催眠疗法治疗。

　　三、物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。

　　青岛安宁医院医师表示，每天适量进行体育锻炼，还能促进良好的睡眠，提高机体的免疫功能，增强心肌的肌肉和功能，加快血液流速，从而大大改善大脑、心脏本身和全身的血液循环，促进消化器官功能，加快新陈代谢的进行，使体质健壮，精力充沛，从而减少神经衰弱等慢性病的发生。

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