人们会出现晚上入睡困难是什么原因

医师指出，人们会出现晚上入睡困难的情况，主要是和个人易受环境干扰、患有身体疾病以及饮食不当和服用药物影响以及心理因素作用等原因有很大关系。

　　【导言】人们会出现晚上入睡困难是什么原因?青岛安宁医院的医师指出，人们都经历过晚上休息不好的情况，个人一旦晚上睡不着，就会导致白天的时候没精神，很容易犯困，而且个人总是心情不好，可以想象，长时间的晚上睡不好，危害特别大。那么人们会出现晚上入睡困难是什么原因?就请青岛失眠医院的医师详细的说明一下。

　　人们会出现晚上入睡困难是什么原因：

　　入睡困难原因一、环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着，尤其是老年人对环境改变的适应能力差，所以很容易因为换了环境而失眠，还有一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱人的睡眠。

　　入睡困难原因二、疾病因素：疾病会让人难受，难以入睡，常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭 、甲状腺机能亢进等躯体疾病等都会引发失眠。

　　入睡困难原因三、饮食因素：俗话说病从口入，大部分的病都是吃出来的，如果您在睡觉之前吃的过饱或者食用了一些带有刺激性的食物，很有可能造成失眠，即使睡着了，也可能再醒来后觉得很累。

　　入睡困难原因四、药物因素：大家都知道，人生病就要吃药，但是药物也可能造成您失眠，比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。

　　入睡困难原因五、心理因素：躺在床上，你的大脑处在高速运转的状态，考虑某些问题，常担心自己睡不着，还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

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　　友情提示：人们会出现晚上入睡困难是什么原因?以上就是医师有关失眠原因的介绍，医师指出，人们会出现晚上入睡困难的情况，主要是和个人易受环境干扰、患有身体疾病以及饮食不当和服用药物影响以及心理因素作用等原因有很大关系。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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