工作族很容易晚上失眠都和哪些原因有关

工作族是很容易出现失眠问题的一个群体，他们因为种种原因，出现晚上总是睡不好的问题，给个人健康带来了不小的隐患

　　【导言】工作族很容易晚上失眠都和哪些原因有关?青岛安宁医院的医师表示，工作族是很容易出现失眠问题的一个群体，他们因为种种原因，出现晚上总是睡不好的问题，给个人健康带来了不小的隐患，下面就来看看工作族为何失眠，那么得了失眠症需要及时治疗，青岛安宁医院有特色的治疗方法，能够有效解决您的失眠问题。

　　❤工作族产生失眠的主要原因有以下几点：

　　失眠的原因一、压力大，心情严峻

　　失眠患者心里想着工作，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都阐明五脏六腑还在被逼迫着"加班"中，即便某些脏器现已很疲累了，也不能单独歇息。

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　　失眠的原因二、胃肠不适

　　睡觉时要有足够的血液流向心和脑，人们才会得到一个好的睡觉质量。假如睡前胃内的食物没有消化完，就会致使许多血液仍集合在肠胃协助消化，而削减供给心或脑的血液量，所以睡觉欠好产生了。中医说"胃欠好，则卧不安",讲的即是这个道理。

　　失眠的原因三、精血缺乏

　　体内一切的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、振奋的、温热的，阴类首要是停止的、冷静的、寒凉的。白日归于阳气的天 地，体内的阳气随之旺盛，所以人们不会疲倦;夜晚归于阴气的六合，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，咱们会睡觉。假如体内的精血缺乏，到了夜晚缺乏以震摄阳气，就会睡觉欠安。

　　失眠是一种可大可小的疾病，严重的话会引发一系列的心脑血管疾病，甚至会引发精神疾病，由此可见失眠对我们的正常生活还是有着极大的影响的，所以在日常生活中大家一定要养成良好的作息，才能远离疾病，接下来就一起看看失眠的危害有什么呢?

　　一、免疫力下降：失眠会导致患者的免疫力出现下降，导致了人体免疫细胞抗病和康复疾病的能力低下，易引起感冒或诱发其他疾病发作。

　　二、加速衰老：失眠还会影响影响到患者的内分泌，导致生物钟紊乱，从而出现加速衰老的情况。男性朋友长期失眠会表现为乏力，肾虚、体弱，性功能下降;女性朋友长期失眠则会导致更年期提前到来，色斑、皱纹增多，卵巢功能衰退。

　　三、影响大脑正常思维：充足的睡眠对于我们来说是很重要的。若长期睡眠不足，大脑无法充分的休息，易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，从而导致恍惚、迟钝、记忆力下降、迷糊。严重影响大脑的正常思维，从而使得工作、学习效率下降。

　　温馨提示：工作族很容易晚上失眠都和哪些原因有关?希望以上介绍的内容对您有一定的帮助，人们得了失眠症，患者容易产生神经衰弱、心理障碍等疾病，所以希望大家能够引起重视，如果您还有其它疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

　　❤得了失眠症十分的影响工作族的正常工作，尽早的治疗失眠是关键：

　　青岛安宁医院“三步安神”中医疗法是由多位著名精神科医学医师经过数年的不懈努力，针对各种原因引起的失眠，研究、开发出的具有开创性的中医疗法。此疗法针对失眠不同的病因、病情、病理制定科学而严谨的治疗方案，并辅以心理疗法，对症入药，辩证施治。

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