晚上老失眠是哪些因素

晚上老失眠是哪些因素？青岛安宁医院精神科医师解释：致使失眠的因素有好多，比如情感因素、生活方式累及环境的因素等都会致使老失眠。

　　晚上老失眠是哪些要素啊?青岛安宁医院精神科医师解释：很多人并没有明白引发失眠的因素是啥?其实，致使失眠的因素有好多，比如情感因素、生活方式累及环境的因素等都会致使老失眠。所以在平日的生活中，要准备好防止工作，谨防得了失眠症。下面青岛安宁医院医师带大家明了下：

晚上老失眠是哪些因素

　　那么，接下来我们就来看下：晚上老失眠是哪些要素啊?

　　1、疾病原因：

　　躯体疾患和食用药物不错影响睡觉。如果长期患有某种身体疾病或在一段时间内连续食用某种药物，睡眠会遭到相应的影响。另外，消化不了、头疼、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡及其他躯体疾患，也会对失眠形成欠好的影响。推举阅读：注意!颈椎病也能致使失眠

　　2、精神原因：

　　在感受抑郁、焦虑或生气时十分容易发生睡眠问题。感受压力很多、过度忧虑、感受紧张或焦虑、感受悲伤或抑郁、生气。

　　3、环境的因素：

　　吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　4、生活方式：

　　源于生活方式引发睡眠问题也常常看到，比生活作息时间杂乱五章，饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚形成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力劳动、睡前过度的精神活动、白天的活动量太小、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。推举阅读：严重失眠捎来的影响?

　　青岛安宁医院精神科医师温馨提示：以上是对老失眠的因素进行简单阐述，要是您对失眠症再有不明白的，欢迎随时咨询我院在线医师，让医师帮您答疑解惑，为您的健康排忧解难。

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