晚上睡不着觉的原因是什么?

发布时间：2011-10-23 11:21:29 来源：安宁精神心理网 237人关注

　晚上睡不着觉，睡眠不好，严重影响人们的身心健康，那么，导致晚上睡不着觉的原因是什么?了解这些原因，对于我们有效的预防和治疗失眠很重要。下面就为您介绍下。

　　晚上睡不着觉的原因是什么?其实，睡不着觉是失眠的表现，如果长期睡不着觉，不仅会对人的身心健康有一定的损害，还会诱发一些其他精神疾病，影响人的社会功能。所以，要想更好的治疗失眠。我们应该对失眠的原因有一定的了解。下面就请青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授为大家介绍下，睡不着觉的原因有哪些?

　　晚上睡不着觉的原因是什么?主要和以下几个方面有关：

　　1、各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。

　　2、心理方面因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　3、睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

　　4、药物或者饮食：很多人晚上睡不着是什么原因呢，可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。

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　　另外，晚上睡不着觉的原因很可能是神经衰弱引起的睡眠障碍导致的。神经衰弱是目前最常见的一种精神障碍性疾病，尤其以脑力劳动者最为多见。虽然睡眠障碍不能与神经衰弱画等号，但是神经衰弱确实是引起睡眠障碍的主要原因之一。神经衰弱引起的晚上睡不着，最常见的表现是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。另外，还有些神经衰弱患者会出现多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡等症状。李少华教授还指出，晚上睡不着觉还和人的不良生活习惯有关，所以，生活中导致晚上睡不着觉的原因很多，了解这些病因，我们一定要加强对失眠的预防和保健。如果真的患上失眠症，要及时到医院进行就诊，以免延误病情，对自身造成伤害。

　　青岛失眠抑郁康复中心是一家权威治疗失眠抑郁等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的来自上乘原料、独特组方、双重疗效的中医治疗“原生态疗法”，无论从药材的选择、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都能体现失眠症整合治疗的全新理念。其采用天然纯中药物，对改善生理性睡眠，促进血液循环，舒缓不良情绪等具有很大的功效，青岛失眠抑郁康复中心的特色“原生态疗法”，在失眠领域独树一帜，已成功治愈全国各地几万多名失眠患者，是值得信赖和选择的。

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　　友情提示：以上就是有关“晚上睡不着觉的原因是什么”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗失眠等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。青岛失眠抑郁康复中心作为一所部队医院，且是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接拨打咨询热线。青岛失眠抑郁康复中心将用心为您服务。

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