晚上失眠是什么原因造成的

晚上失眠是什么原因造成的？晚上失眠对于现代都市人而言已经是家常便饭，那么到底是什么原因导致晚上失眠呢？接下来青岛失眠抑郁康复中心医师为大家介绍晚上失眠是什么原因造成的

　　晚上失眠是什么原因造成的?睡眠可以使人体全身心放松，这时人的呼吸会随之平稳，心率也得到调整，身体的各个部分都开始休息，可见睡眠真是一个极好的休息方式，然而有人却深陷失眠漩涡无法逃脱，到底失眠是什么原因造成的呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心医师团队李少华教授为大家介绍失眠是什么原因造成的。

　　一、昼夜生活节奏的紊乱。乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

　　二、精神因素。包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所致的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

　　三、化学因素。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　四、心理因素。急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

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　　鬼门十三针吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，疗效独特，鬼门十三针彻底治疗失眠不复发，彻底解决了西药治标不治本的缺陷，同时也弥补了我省中医针灸治疗失眠的空白，多年来帮助众多患者摆脱失眠的困扰。

　　推荐阅读：什么是睡眠障碍

　　温馨提示：睡觉过程中人体的新陈代谢并没有停止，这样就可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统正常发育，为第二天的活动储存力量。如果长期失眠，这能量就无法得到良好的储存。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。

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