造成晚上失眠的原因有哪些

造成晚上失眠的原因有哪些？晚上失眠的原因有很多，晚上失眠的危害也有很多，因此一定要积极做好预防工作，接下来青岛失眠抑郁康复中心医师为大家介绍晚上失眠的原因

　　造成晚上失眠的原因有哪些?失眠危害有很多，如果长期睡眠不足或质量不高，就会精神萎靡，有损健康，发生疾病，提前衰老，因此一定要保证高质量睡眠，积极预防失眠的发生，青岛失眠抑郁康复中心医师团队李少华教授表示，有效预防失眠的法宝就是了解失眠的原因，那么接下来就简单为大家介绍晚上失眠的原因。

　　一、应激反应。应激反应可能成为导致失眠的因素之一。它是指一种突发性、全身性、非特异性、保护性的紧张反应。心理应激是在心理上、紧张状态下所产生的矛盾过程。

　　二、短信电话。现在每个人都有电话，很多人都在晚上即将睡觉的时候发短信，打电话，甚至煲电话粥，在短信和电话中，我们的睡眠节律就发生了紊乱，进而出现失眠症状。

　　三、期待心理。担心睡过头误事，因而常出现早醒。因害怕迟到睡得不踏实，常常睡上1～2个小时就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，处于期待兴奋状态，难以入睡。

　　四、药物因素。药物引起的失眠，我们称药源性的失眠。另外精神障碍也会引发失眠，神经症既可能是失眠的原因，也可以是结果。若失眠不及时治疗，甚至会引发抑郁症等精神疾病。

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　　青岛失眠抑郁康复中心医师组在治疗失眠的基础上大胆创新，将传统中医精华与现代医学有机的结合，独创了治疗失眠的“五步安神疗法”，从根本上彻底治愈失眠，五步安神疗法采用独特中医疗法，无毒副作用，多年来成功治愈了各地数万名失眠患者，在失眠的治疗上独树一帜，深受广大患者的信任。

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　　温馨提示：以上所介绍的就是导致失眠的原因，总之失眠一定要尽快治疗，了解失眠的原因就是为了更好更有效的预防治疗失眠，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。

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