导致失眠的原因你了解多少

导致失眠的原因你了解多少？根据调查显示，大约有4分之一的人们患有失眠，那么，导致失眠的原因你了解多少？

　　失眠疾病，看似生活中的小疾病，可实际上却是健康的毒瘤!当今社会，患有失眠的人们已不在少数，那么，导致失眠的原因你了解多少?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍：导致失眠的原因。

　　失眠是性格惹的祸

　　“越怕失眠越失眠，越紧张越睡不着，一失眠就赶紧就医，效果却不理想。”李少华医师说，有些失眠往往是患者性格惹的祸，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情均可扰乱心神导致失眠。部分失眠患者会由于过度担心夜间睡不着，每到夜晚就精神紧张，反而破坏了自然状态。有的患者对环境过度敏感，睡眠时绷起神经，一有声音即无法入睡。也有的患者夜间醒来之后就倍感焦虑，导致无法再次入睡。更有患者认为做梦是脑功能异常的表现。这些情况的出现往往会加重失眠，造成恶性循环。

　　“近年来，我们从中医心理学的角度进行研究发现，很多顽固性的失眠，包括原发性失眠和继发性失眠，往往和患者的某种或某几种性格倾向密切相关。这才是失眠难治的根本原因。”李少华医师介绍，治疗这些患者时，西药效果非常有限。但是针对这些失眠者的性格倾向进行中医治疗，治疗就会变得比较容易，特别是一些放松训练等有助于调整心身的技术，用来辅助失眠的治疗效果不错。

　　警惕失眠背后有疾病

　　一提到睡不好，很多人都认为是患了一种叫“失眠”的病。这种认识在李教授看来并不正确。“失眠可以分为原发性失眠与继发性失眠。原发性失眠是独立的疾病，继发性失眠则可以是一些躯体疾病或者心理疾病伴随的症状。”李教授说，临床上，原发性失眠只是一小部分，七成以上的患者是继发性的。也就是说，大多数人失眠的病根在其他地方。

　　李少华医师介绍，据不完全统计，目前已知的失眠与近80种各科疾病密切相关。这些疾病中，有的是躯体疾病，如高血压、糖尿病等诱发的焦虑、抑郁情绪;更多的则是精神心理疾病，如抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等。

　　李少华医师建议，如果有失眠困扰，应首先明确是哪种失眠。如果是继发性失眠，治疗时就要两手抓：一手抓诱发失眠的疾病，进行有针对性的治疗;另一手才是抓失眠。两者结合，才能起到事半功倍的效果。

　　推荐阅读：怎么治疗失眠最有效

　　温馨提示：除了“导致失眠的原因你了解多少”需要我们特别注意以外，失眠的治疗更应该得到我们的关注。关于失眠治疗的更多的问题，您可以随时咨询我们的在线医师解决，他们会针对您的情况，具体给出相应的答案的，我院全体医师祝您早日恢复健康!

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