导致晚上失眠的原因是什么

导致晚上失眠的原因是什么？失眠是一件很让人头疼的事情，为了更好的治疗失眠，我们先来看看导致晚上失眠的原因是什么。

　　导致晚上失眠的原因是什么?一提起失眠，相信很多人都有过这样的经历：晚上辗转反侧却不能入睡，终于睡着却又被惊醒，然而，对于失眠病因很多人并不是很清楚。对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为大家介绍：导致晚上失眠的原因是什么，对于失眠，希望大家早预防早治疗。

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂――咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状――睡眠浅，噩梦多。

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

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　　青岛失眠抑郁康复中心李少华医师提醒：失眠看似是小事，但是危害却极大。失眠会引起人们的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的大型影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。因此，治疗失眠刻不容缓。

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　　友情提示：以上就是有关“导致晚上失眠的原因是什么”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。我省知名失眠科医师李少华提醒，失眠严重的患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!

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