晚上失眠多梦是什么原因

晚上失眠多梦是什么原因？失眠多梦是困扰现代都市人们的一个大问题，引起失眠多梦的原因有很多，需要我们在日常生活中加以预防和积极调解，远离失眠。

　　失眠多梦是每个人都会经历的事情，失眠多梦导致人们睡眠质量差，无法很好的工作和生活，更严重的是还会引发其他的相关疾病，对人们的身心造成很大的伤害，因此，失眠多梦的现象不是小事，一定要引起人们的重视。为了更好的了解失眠，我们先来看看失眠病因，接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您介绍：晚上失眠多梦是什么原因

　　晚上失眠多梦，可能是很多失眠者在快相睡眠期醒来或紧接着快相睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。

　　晚上失眠多梦，可能与人的情绪状态有关。许多人过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　失眠患者往往对自己的健康过分关心，过分关注梦感，导致梦感增强，又加重了对健康的担心，对失眠的恐惧，以致形成恶性循环。

　　每个人对梦感不同，同一个人在不同的时期，功能状态有别，对梦感的程度也会不同。所以，有时感到梦多，有时感到梦少。失眠和梦感没有必然的联系。为什么失眠多梦，很多时候可能只是自我感觉，绝不是有意的捏造。

　　失眠患者对睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少，不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦与梦感没有副作用。许多人对梦有恐惧感，认为做梦影响了睡眠。

　　推荐阅读：如何治疗经常失眠多梦

　　友情提示：晚上失眠多梦是什么原因?综上所述不管是由于哪种原因引起了失眠多梦，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。

小编推荐

失眠产生的原因是什么 青岛哪里 治疗失眠青岛哪个医院好 中学生

您也可以通过安宁精神心理网手机版访问：

晚上失眠多梦是什么原因