早上早醒是什么原因

患者咨询: 早上早醒是什么原因?之前为了锻炼身体,早上起来进行晨练,刚开始的时候订的是五点半的闹钟,感觉锻炼时间比较短,所以提到了五点起床晨练,也就是从那个时候起,每天都是等着闹钟响,往往回比闹钟醒的还要早,基本都是没有到五点,我就已经起来了.可是现在

　　患者咨询：早上早醒是什么原因?之前为了锻炼身体，早上起来进行晨练，刚开始的时候订的是五点半的闹钟，感觉锻炼时间比较短，所以提到了五点起床晨练，也就是从那个时候起，每天都是等着闹钟响，往往回比闹钟醒的还要早，基本都是没有到五点，我就已经起来了。可是现在我每天三四点钟就醒来了，醒了以后也睡不着了。想要出去锻炼还太早。我想问一下，早上早醒是什么原因造成的?

　　医师回答：早上早醒是失眠的表现。失眠的表现很多，晚上睡不着，对声音、光线格外的敏感，多梦等情况都是失眠的表现，通过您的描述，您是把等闹钟响成为了一种负担，所以出现了这样的情况，但这也只是根据您描述的内容进行的推测，早上早醒的原因有很多，青岛安宁医院的医师为您做详细解析：

　　一种是醒后自觉精力恢复，不想再睡，且不会因此对白天的活动有任何影响，这其实不能算作失眠症，只是一种睡眠习惯而已。　　而另一种是醒后仍想睡但无法再次入睡，白天会感到困乏，注意力下降，思睡及打盹，这就应该考虑是否为失眠症了。

　　一个人若每周多于4次或连续三周存在离他平常习惯起床时间还早2小时或更多时间就觉醒，且不能再次人睡和日间出现不良后果的话，无论他是否有无人睡困难，睡眠表浅现象，都需考虑诊断为失眠症而给予治疗。

　　另外，服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。

　　因生理造成的失眠。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　青岛安宁医院的医师表示，出现失眠的原因很多，生理原因、环境原因等都会造成早上早醒的情况。医师同事为您介绍了早醒后的两种情况，希望您通过比对后可以更了解自己是哪一种情况，得到及时的治疗可以更好有效的解决早上早醒的情况。

　　推荐阅读：早上早醒睡不着怎么办

　　温馨提示：早上早醒是什么原因?通过医师的介绍，相信您明白了早上早醒是失眠的表现，原因有很多。希望医师的介绍，可以帮助到广大失眠的朋友。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120.

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