引发失眠的原因在哪?

失眠的原因有很多，只有了解了失眠的原因，然后根据不同的症状进行治疗，才能更好的治愈失眠。当然，了解失眠的原因，对于生活中我们更好的预防失眠也是很重要的。下面就请青岛失眠抑郁康复中心的医师为大家介绍下。

　　失眠的原因有很多，只有了解了失眠的原因，然后根据不同的症状进行治疗，才能更好的治愈失眠。当然，了解失眠的原因，对于生活中我们更好的预防失眠也是很重要的。下面就请青岛失眠抑郁康复中心的医师为大家介绍下。

　　引起失眠的原因有哪些?

　　1、药物因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药一旦戒掉，也会出现戒断症状如睡眠浅，噩梦多。

　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　2、生理因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3、心理因素：如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都成为晚上失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　4、身体疾病因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　推荐阅读：长期失眠的病因在哪里

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