醒后不易再睡是怎么回事

醒后不易再睡是怎么回事?总是醒后不易再睡，而且入睡比较的困难，这是失眠的表现，失眠的病因有心理原因、精神因素及心理原因等，如若发现及时治疗是关键。

　　患者提问：医师您好，我总是醒后不易再睡，而且入睡比较的困难，我想问医师醒后不易再睡是怎么回事?

　　医师回答：您好，根据您的描述，总是醒后不易再睡，而且入睡比较的困难，这是失眠的表现，那么失眠的病因有哪些?下面有请青岛安宁医院的医师解答：

　　失眠的病因有：

　　一、心理原因：这是常见的引起失眠的原因之一，如上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最阻碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕噩梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过渡兴奋都阻碍入眠，形成了失眠的现象。

　　二、精神因素及心理原因：精神紧张、不安、情绪不稳等神经症患者几乎都有失眠症，且是主要症状。患者忧虑工作、考虑个人问题，致使睡眠前过度兴奋而失眠。其他如焦虑、强迫性神经症和神经过敏状态都可导致失眠，其中失眠最多的是抑郁症、躁狂症、精神分裂症等。另外，心理障碍在失眠发生上起很重要的作用，如婚姻问题、儿支问题、同事关系、职称晋升问题等造成心理不平衡而失眠。

　　三、生活节奏的紊乱：这也易导致失眠现象的出现，乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人忽然改上夜班会白入夜夜睡不着，须要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏分歧拍也是导失眠的原因之一。

　　推荐阅读：失眠应该怎么治

　　温馨提示：以上就是关于“醒后不易再睡是怎么回事?”的一些相关的介绍，通过医师的详细讲解，相信您有了一定的了解，医师提醒，患有失眠的危害很大，容易影响人们的正常的生活和工作，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是关键，关于失眠，如果还有任何的疑问，可以拨打我们康复热线0532-58977120进行咨询。

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