总是容易惊醒是什么原因造成的

总是容易惊醒是什么原因造成的?影响失眠的原因很多，主要有刺激性饮料、药物副作用影响、生物钟错乱、原发性失眠、重大精神刺激和压力、精神疾病诱发等。

　　总是容易惊醒是什么原因造成的?总是容易惊醒、晚上入睡困难、早醒等等这些都是失眠的症状表现，当有这样的情况出现时，及早的治疗是关键，如果了解了失眠的原因后，治疗会更加的方便和快捷，也会有一个好的效果。总是容易惊醒是什么原因造成的?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　导致失眠的原因很多，主要有以下六大因素：

　　1、刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠。至于喝酒，早期可促进睡眠，但是酗酒的话，会上瘾，久之会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用于下半夜消失，又有头痛、流汗、心悸等不良副作用。

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　　2、药物副作用影响：西药如类固醇，有些人服少量会失眠，大量则精神异常。气喘药如支气管扩张剂使心跳加快，兴奋神经而睡不着。另外毒品如大麻、海洛因、安非他命，会影响脑胺、兴奋中枢神经，产生失眠、幻觉。

　　3、生物钟错乱：生物钟是控制人体节律的“看不见的手”，一旦发生错乱，调整回来需要一段时间。如大小夜班轮值的工作;或出国旅游穿梭不同纬度;有时极度兴奋，喜极而泣也会睡不着，但通常是短暂的。

　　4、原发性失眠：患者并不存在身心的疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，平时睡眠品质也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，香醇的睡眠也不复得

　　5、重大精神刺激和压力：重大的精神刺激如亲人死亡、夫妻离异、公司倒闭、股票起落、地震天灾等，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠，但通常一、两个月就会恢复，有些人则会演变成慢性失眠、长期失眠。突然承受过大的压力，如考试、工作、人际关系紧张等也会造成失眠。

　　6、精神疾病诱发：90%以上的抑郁病人常伴有失眠，特点是清晨2、3点醒来，再也难入睡。躁狂症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，不断地往外跑，有时幻听，与神鬼沟通。还有焦虑症、恐慌症、精神障碍症病人，也会失眠。

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　　温馨提示：总是容易惊醒是什么原因造成的?以上医师为您介绍的内容，相信您已经对造成失眠的原因有了一定的了解，失眠的危害大，及早的治疗可以避免失眠带来的危害，希望医师的介绍帮助到您。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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