常见治疗失眠的方法有哪些?

失眠现已经成为了社会上一种普遍的现象，但是人们对于治疗失眠症却存在着一些担忧，感觉失眠的治疗会不会产生一些副作用等等。其实，治疗失眠的方法有很多种，不一定是药物治疗。

　　失眠现已经成为了社会上一种普遍的现象，但是人们对于治疗失眠症却存在着一些担忧，感觉失眠的治疗会不会产生一些副作用等等。其实，治疗失眠的方法有很多种，不一定是药物治疗。下面请青岛失眠抑郁康复中心的医师为您介绍下。

　　药物治疗：

　　小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。可选用中药.中成药治疗.

　　采用绿色纯中药及生物制剂，安全无副作用，服用方便，无依赖性，无需住院，无需长期服药，对使用其它药物或方法无效者效果更为突出;患者一般治疗一周，临床症状就能改善或消失;二至三个疗程就可获得康复。病程较长的患者，愈后短期巩固即可有效防止复发。

　　心理治疗：

　　主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

　　自我调节治疗：

　　保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

　　青岛失眠抑郁康复中心是一家权威治疗失眠抑郁等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠抑郁方面，其采用独特的原生态疗法疗法，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠抑郁症整合治疗、全新理念的天然纯中药物，值得失眠抑郁患者的信赖。

　　友情提示：以上就是有关失眠症的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我市医师团队李少华提醒，发现患有失眠症要及时的到正规医院进行治疗，以免延误了病情。如果您还有什么疑问，请点击本站下方的在线医师进行咨询，或者是直接联系我们。

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