夜晚睡眠不好,失眠多梦怎么办?

　夜晚睡眠不好、失眠多梦怎么办?这是很多人都想知道的。对于失眠的治疗，下文将为您介绍下，夜晚睡眠不好、失眠多梦怎么办?希望对您有一定的帮助。

 　　失眠的治疗方法很多，但是我们需要根据不同的失眠病因和症状选择适合的治疗方法。青岛失眠抑郁康复中心的医师指出，失眠是一种常见的疾病，对于人们的危害性很大。那么失眠多梦怎么办?下面就为您介绍下，夜晚睡眠不好、失眠多梦怎么办?希望对您有一定的帮助。

　　一、心理治疗的方法

　　心理治疗是最常用最有效的失眠的治疗方法之一，一般是通过在医师的解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识消除不必要的预期性焦虑反应。另外，患者还可采用放松训练，教会患者入睡前进行加快入睡速度，从而减轻焦虑。

　　二、药物治疗的方法

　　很多患者其实不了解失眠的治疗方法，滥用药物的情况非常常见。医师提醒，治疗失眠的药物很多，像苯二氮卓类、抗抑郁剂等，但是这些药物容易使患者产生抗药性以及依赖性，并且具有毒副作用。所以在治疗失眠困扰的时候，我们较好选用中医中药来治疗失眠。

　　三、物理治疗的方法

　　现今，常见的失眠的物理治疗方法主要有电疗法、声疗法、磁疗法和光疗法等，可根据患者的情况进行适当的选择。不过，物理疗法并非适用于所有的患者，因此在使用前一定要慎重的考虑。

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　　在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的来自上乘原料、独特组方、双重疗效的“原生态疗法疗法”，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠症整合治疗、全新理念的天然纯中药物。对于改善生理性睡眠，促进血液循环，舒缓不良情绪等具有很大的功效，青岛失眠抑郁康复中心的特色“原生态疗法”，在失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　推荐阅读： 有没有治疗失眠较好的有效的方法?

　　友情提示：以上就是有关“夜晚睡眠不好、失眠多梦怎么办”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗失眠等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。青岛失眠抑郁康复中心作为一所部队医院，且是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务。

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