总是失眠怎样治疗?

发布时间：2011-10-28 10:46:59 来源：安宁精神心理网 29人关注

　长期失眠不仅对我们的身心健康造成很大的危害，还会诱发其他精神疾病，且影响人们的社会功能。那么总是失眠怎样治疗?下文将为您介绍下，失眠的治疗方法有哪些?希望对您有一定的帮助。

　　总是失眠怎样治疗?青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授指出，导致失眠的原因很多，主要和人们的生活习惯、工作压力。精神紧张等有关。了解这些病因对于我们更好的治疗失眠有一定的帮助。下面就为您具体介绍下失眠怎样治疗?

　　目前失眠的治疗方法很多，下面为就为您介绍心爱总是失眠怎样治疗?

　　1、心理治疗：失眠患者多数都有焦虑、抑郁的倾向，白天很容易受外界因素的打扰影响到情绪和心理，晚上会带着不良情绪上床，即便是睡着了也容易出现多梦等情况。因此，在进行顽固性失眠的治疗时，尤其是患者在进行心理治疗时特别要注意白天情绪的调整，尽量保持平和自然的心态。

　　2、药物治疗：在失眠的早期，一般为1～3个月，睡眠周期紊乱程度还不严重，大脑对失眠的条件反射也没有形成，此时，通过药物这种临床上最常见的失眠症的治疗方法，能够有效改善睡眠情况。

　　3、行为治疗：治疗失眠的方法，通常的行为治疗强调晚上定时就寝，而据国外的研究显示，对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说，重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床，因为晚上定时上床，如果在20～30分钟内不能入睡，就会加重失眠患者的焦虑情绪，形成恶性循环。

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　　当然治疗失眠的方法还有很多，青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授表示，目前治疗失眠的方法较好的应该是中医治疗方法，中医治疗失眠能够从根本上消除失眠的病因，且对失眠患者无毒副作用，不易复发。

　　特色疗法推荐：

　　青岛失眠抑郁康复中心是一家权威治疗失眠抑郁的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠方面，其采用独特的“原生态疗法”，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠整合治疗的全新理念，值得失眠患者的信赖。

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　　友情提示：以上就是有关“总是失眠怎样治疗”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我市医师团队李少华提醒，发现患有失眠症要及时的到正规医院进行治疗，以免延误了病情。如果您还有什么疑问，请点击本站下方的在线医师进行咨询，或者是直接联系我们。

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