认识难以入睡,半夜惊醒等失眠的症状表现 加强失眠的保健

半夜惊醒，难以入睡，除此之外，失眠症状的表现不一，青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授指出，了解失眠的症状表现对于我们认识和治疗失眠很有帮助。下面为您介绍下失眠的症状表现。

　　半夜惊醒，难以入睡，除此之外，失眠症状的表现不一，青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授指出，了解失眠的症状表现对于我们认识和治疗失眠很有帮助。下面为您介绍下失眠的症状表现。

　　1、入睡困难:辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　2、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　3、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。《如果存在疑问，请点击本站的在线医师咨询》

　　4、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　5、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　青岛失眠抑郁康复中心李少华教授提示，长期失眠能够引发多种疾病，健康的生活离不开良好的睡眠，当严重失眠的时候，除了自我调节睡眠规律、戒烟限酒、睡前不喝咖啡等不利因素影响外，还应进行必要的yao物治疗。其中，yao物治疗以中yao治疗效果好、副作用低、没有yao物依赖性。

　　青岛失眠抑郁康复中心是一家权威治疗失眠等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠症方面，其采用独特的“原生态疗法疗法”，无论从yao材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠抑郁症整合治疗、全新理念的天然纯中yao物，值得失眠患者的信赖。

　　推荐阅读：失眠多梦有哪些保健方法?

　　友情提示：以上就是有关失眠症的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我市医师团队李少华提醒，发现患有失眠症要及时的到正规医院进行治疗，以免延误了病情。如果您还有什么疑问，请点击本站下方的在线医师进行咨询，或者是直接联系我们。

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