睡眠质量差表现在哪些方面

发布时间：2012-02-02 10:09:47 来源：安宁精神心理网 15人关注

睡眠质量差表现在哪些方面？经常听身边的说自己的睡眠质量差，那么睡眠质量差表现在那些方面呢？接下来青岛失眠抑郁康复中心医师团队李少华教授为大家介绍睡眠质量差的表现

　　睡眠质量差表现在哪些方面?睡眠质量差是典型的失眠症状表现，那么睡眠质量差又表现在哪些方面呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心医师团队李少华教授为大家介绍睡眠质量差的表现，一旦发现下述症状要尽快就医，以免错过较好时间。

　　一、入睡困难。不能熟睡，睡眠时间相对减少；容易早醒、醒后不能再入睡；容易从恶梦中惊醒，感觉自己整夜都在做恶梦；睡过之后精力不易恢复;发病时间可长可短，容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光失敏感;很多失眠的人喜欢胡思乱想。

　　二、半夜易醒。是指睡眠中比较易醒来，失眠后脑子仍保持一定的警觉，周围稍有声音就会被惊醒，一夜之间反复出现很多次，实际失眠时间相对减少，第二天头脑昏沉沉的，觉得疲惫无力，提不起精神。

　　三、睡眠感觉障碍。缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　四、多梦疲乏。闭上眼睛就做梦，乱七八糟，一直半睡半醒到天亮，第二天精萎靡，疲态尽显，一下子老了好几岁。其实多梦是非常正常的，但是梦感强烈就会影响睡眠的状态，一定要及时治疗。

　　321阴阳平衡疗法选用纯中药制剂，治疗失眠疗程短、见效快，青岛失眠抑郁康复中心医师组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈失眠，医师团队李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。

　　温馨提示：睡眠占据了人生命三分之一的时间，是人生命中个相当重要的一部分，健康的睡眠保证健康的身体，因此睡眠质量差一定要尽快治疗。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。

失眠症状失眠睡眠质量差

精神心理科热点关注