郯城心理咨询医师解读：我们为什么会讨厌周一

郯城心理咨询的医师介绍，为什么有很多人会讨厌周一，主要是因为人们在周一容易出现生物钟紊乱的情况造成生理不适，还有就是个人的身体和心理处在低潮期等。

　　今天是4月13日，按一周来说今天正是周一，有很多人早上不愿意起床，总是抱怨为什么这么快又过到了周一的日子，确实周一的来临，意味着新一周的工作日开始了。下面就请郯城心理咨询医师解读：我们为什么会讨厌周一?

　　郯城心理咨询医师解读：我们为什么会讨厌周一：

　　原因一、可能是个人的生物钟的紊乱造成生理不适。大脑受生物钟控制，即使是一个小时的错乱也会让人抓狂。人们习惯在周末补觉，来弥补工作日的睡眠不足。但科学家发现：额外的睡眠不仅扰乱了你的生物钟，还让你周一起床更困难。另外，人们爱在周末暴饮暴食、吸烟和饮酒，这些不良生活习惯都会影响身体健康状况，这也导致了人们在周一缺少活力。

　　原因二、周一的时候人们的身体和心理都处在低潮期。据美国盖洛普公司一项调查显示：70%的人讨厌或“完全脱离”自己的工作。这就是精神病学家和职业生涯规划师所说的“忧郁星期一”。周日晚上开始的抑郁和焦虑会导致周一的工作效率低下。这也是为何有37%的员工选择在周二申请辞职，这个数字比其他的工作日都多。同时医学家发现：人们在周一更容易突发心脏病或中风，生病的几率也更大。因此，周一早晨当你觉得不太舒服，可能你是真的不太健康。

　　原因三、个人度过轻松愉快的周末后，面对紧张的工作人的心理难以适应。科学家发现，如果人们按时记录自己的情绪，会发现周一和其他日子相比并不会感觉到更多的压力或沮丧。但如果你问人们哪一天感觉最糟糕，他们一定会说是周一。这要归结于从快乐的周末到工作日的情感转变。另一个心理原因可能要追溯到穴居时代，人是需要进行社会交往的动物，当人们在部落里感到舒适时才会开心。科学家认为即使只间隔了两天，人们也需要确认工作环境是安全的，才会逐渐适应。

　　郯城心理咨询的医师介绍，为什么有很多人会讨厌周一，主要是因为人们在周一容易出现生物钟紊乱的情况造成生理不适，还有就是个人的身体和心理处在低潮期以及人们面对紧张的工作难以适应等。如果您还有什么关于职场减压心理的问题，都可以点击在线医师和专业的心理咨询师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。 

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