顽固性失眠的治疗方法是什么

发布时间：2012-04-06 16:12:42 来源：安宁精神心理网 176人关注

很多人对失眠不加以重视，时间一长，导致恶性循环，形成比较顽固的失眠，对此，我省知名失眠医师李少华指出：失眠一定要及时的治疗。

　　顽固性失眠的治疗方法是什么?针对这一问题，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师指出：顽固性失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。因此，顽固性失眠一定要及时的治疗，以免病情加重。针对顽固性失眠的治疗方法是什么，李少华医师为您详细介绍如下：

　　一、最陶冶情操的治疗方法：花卉疗法

　　花卉“疗法”也是指通过间接的方法来改善睡眠。它主要通过栽培(体力消耗)、欣赏花卉(鼻闻花香、品偿花肴等)，继而起到提高睡眠质量的一种治疗方法。

　　二、最为享受的治疗方法：音乐疗法

　　优美的音乐可以让人放松，抒发情感，调节情绪，缓解紧张状态，若入水前能听一些旋律优美、节奏明快和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对睡眠是很有好处的。要注意不宜选用节奏过快、声音嘈杂的乐曲而且播放音乐时音量不宜过强、过高，否则会适得其反，有害于人体健康。

　　三、最为舒适的治疗方法：睡前足浴、热水浴

　　人们常说“睡前洗个热水澡，晚上睡觉特别好”，这是有科学道理的。洗热水澡或足浴时，人(或足部)浸泡在热水中，可使全身(或足部)周围血管扩张，全身其他部位的血液会流入这些扩张的血管中，使内脏器官中的血液减少，脑部血流也相对减少，大脑会感到疲倦，从而有益于睡眠。

　　四、最为权威专业的治疗方法：321阴阳平衡疗法

　　青岛失眠抑郁康复中心作为一所部队医院，且是一家专业治疗失眠的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛失眠医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。