顽固性失眠到底能治好吗

发布时间：2012-06-05 10:41:14 来源：安宁精神心理网 228人关注

顽固性的失眠是失眠比较严重的情况，面对顽固性的失眠的痛苦和折磨，积极的进行失眠治疗是患者较好的选择为此，我院医师为您详细介绍如下。

　　顽固性失眠是失眠很严重的一种类型，顽固性失眠让人们每天都承受着很大的痛苦，为了摆脱这种痛苦和折磨，积极的治疗顽固性失眠是较好的选择，那么，顽固性失眠到底能治好吗?很多顽固性失眠患者都有这样的疑问，对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师可以肯定的告诉广大患者只要经过科学合理的治疗，顽固性失眠是完全可以治愈的。

　　目前治疗顽固失眠的方法有很多，但是在接受各种治疗技术之前，患者需要先来通过自身调整一下。平时要了解有关睡眠的一些基本知识，特别是避免失眠的一些生活小细节，从而进行相应的调整和改善，使失眠的情况得到盖上。比如，部分患者是因为在睡前想的过多过杂，害怕自己晚上睡不着，担心影响到第二天的工作或者学习状态，然后就是越担心，越睡不着，所以，在睡觉前要避免去想事情，保持平衡的心态，在很累的时候用热水泡泡脚或者是在睡前洗个热水澡，避免因为过度疲劳而引起的失眠。

　　失眠的朋友也要注意自己的生活方式。要养成规律的作息时间，每天在固定的时间段起床和睡眠，就算是节假日也不要晚睡和赖床。然后，在饮食方面，比如在睡觉前，喝上一碗小米粥，或者是一杯热牛奶，都是可以使人神心安稳，很自然的进入睡眠的状态。女性朋友，平时可以多喝些玫瑰花茶，玫瑰花茶不仅仅有美容美白的功效，而且对治疗失眠也是有很积极的作用的。但是在平日里，失眠的朋友就不要喝太多的咖啡类和茶类的提神饮料。

　　要想彻底的治愈顽固性失眠，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师提醒：顽固失眠的朋友较好是到正规专业的医院做详细的检查后再用药和接受治疗，因为顽固性治疗也有可能是身体疾病引发的，查明导致失眠的原因，之后的治疗过程就会很顺利的。在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。