常有睡不着的情况怎么办

常有睡不着的情况怎么办?应该及早到正规的医院进行治疗，这是顽固性失眠的症状表现，顽固性失眠的危害大，会有头痛、记忆力减退等等这样的情况。

　　常有睡不着的情况怎么办?有的时候因为工作压力很大，学习压力很大，生活压力很大等等而出现了失眠的情况，这种情况时好时坏，想要治疗的时候又能睡好，如此反复出现，青岛安宁医院的医师表示，这是反复失眠的情况，也是顽固性失眠的一种表现，当有这样的情况出现时，应该及早到正规的医院进行治疗，避免顽固性失眠带来的危害。顽固性失眠应该如何进行治疗呢?医师为您详细进行介绍。

　　顽固性失眠出现原因是什么?其中焦虑和抑郁情绪是主要致病因素。

　　失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。

　　失眠作为一种症状，相当多见顽固性失眠主要是由于失眠者入睡前对入睡、睡眠质量、睡眠时声音干扰、早醒等现象的过敏情绪反应和过度的焦虑、紧张情绪而引发的。根据临床资料显示，97%的顽固性失眠是焦虑性失眠和抑郁性失眠。焦虑往往是男人失眠的领先原因;而抑郁往往是女人失眠的领先原因。男人的焦虑主要来源于事业、责任和竞争压力;女人抑郁往往发病于青春期、孕产期和更年期。

　　顽固性失眠的危害有以下几点：

　　一、顽固性失眠加重神经病症。失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。

　　二、影响患者智力发育。顽固性失眠作用于青少年，可影响生长发育、智力和记忆力，甚至引起神经衰弱;对女性而言，可引起内分泌失调，加速衰老;对中老年人，可使免疫力下降，引发精神障碍，甚至导致心脑血管疾病，严重时可发生中风。另外，医学上已经证实失眠症状与抑郁症关系密切，长期失眠会导致抑郁症出现。

　　三、日常行为改变。注意力损害、疲倦、嗜睡、记忆力下降、不能容忍轻微的激怒、家庭和社会关系变差等。可能的原因是失眠引起机体神经内分泌失调，引起的各种行为的异常现象。

　　四、顽固性失眠使工作效率下降。良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

　　五、免疫力下降。研究表明，睡眠除了可以消除疲劳外，还与提高机体免疫力、增强抵抗疾病能力密切相关。因此，长期地，顽固性失眠很可能会导致免疫力的下降。

　　推荐阅读：顽固失眠应该如何治疗

　　温馨提示：常有睡不着的情况怎么办?当有这样的顽固性失眠的情况出现时，只有及早的治疗才能够避免。失眠的危害大，及早治疗可以避免头痛、心脏病、高血压等等这样的病症。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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