为什么晚上总是睡不着觉

为什么晚上总是睡不着觉？日常生活中，晚上睡不着觉对很多人来说已经是家常便饭，其实晚上睡不着觉的原因是有很多的，每个人都不尽相同。

　　为什么晚上总是睡不着觉?身边的朋友总是这样问道。好多人多会说：不知道为什么最近晚上总是睡不着觉，以前一躺下就能睡着，而现在几乎每天晚上睡不着，太痛苦了。为了帮助人们解除这样的疑惑，青岛失眠抑郁康复中心中医医师李少华从中医方面为您分析为什么晚上总是睡不着觉。

　　1、太烦躁而时睡时醒是因肝

　　若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。

　　2、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心

　　经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。

　　3、体弱者失眠多因肾

　　为什么晚上总是睡不着觉?医师提醒：年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。

　　4、腹胀胸闷而难眠是因脾胃

　　中医有一句话，“胃不和，则卧不安”，指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。

　　5、病中或病刚好时不能安睡

　　需清肺火感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。

　　相关阅读：晚上睡不着觉怎么办

　　温馨提示：为什么晚上总是睡不着觉?青岛失眠抑郁康复中心中医医师为我们从不同方面做了全面的介绍。晚上总是睡不着觉已经为我们的身体敲起了警钟，告诫我们要关注失眠，关注身体健康。看文章不如问医师，若有什么问题，可直接点击下面在线咨询，与医师直接交流。

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