导致失眠的真正原因是什么

导致失眠的真正原因是什么

　　【导言】导致失眠的真正原因是什么?随着社会压力的不断增大,越来越多的人不是很了解导致失眠真正原因有哪些呢?据调查得知,失眠的原因主要包括体质因素,精神因素,环境因素或者生活方式不同等。很多人误以为失眠只是短暂性的行为,不需要太过在意,而这就要看导致失眠的真正原因有哪些了,如果只是由于改变环境等因素,失眠很快就会改善,而如果是由于身体或者精神原因就要注意了,如果不及时的条件,可能会发展为严重的失眠。下面我们来看看一些导致失眠的因素。

　　脑力劳动者很容易碰到的健康问题之一就是失眠了。严重的失眠患者,天刚黑的时候就开始发愁了,可见患者内心非常痛苦。不少人认为睡眠问题与神经衰弱有关。但医师指出,睡眠障碍不能简单地和神经衰弱不能画上等号,很多因素都可影响睡眠,导致失眠。导致失眠的真正原因,医学上导致失眠的病因有多种多样,主要以心理因素及精神因素为主要,经常会困扰着患者本身,造成严重的后果,不同类型的失眠,其产生原因也有所不同:那么下面医师为您详细的分析:

　　1、短暂性失眠:

　　大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

　　2、短期性失眠:

　　严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

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　　【温馨提示】导致失眠的真正原因是什么?以上就是医师为您详细分析的有关导致失眠的真正原因的一些概括,希望您上文对您有所帮助, 如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。 

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